مباشر

الطلبات الأخيرة

    شريط الأخبار
    أخبار بوتين والكرملين
    جائزة خالد الخطيب الدولية
    البرامج
    ترددات القناة
    عيد النصر على النازية
    دليلك إلى روسيا
    وقائع لا يطويها الزمن
    العمل مع RT
    أفلام وثائقية
    كلاشينكوفا
    تطبيقات القناة
    اختراعات روسية
    المكتبة الروسية
    دروس اللغة الروسية
    14 خبر
    • قمة المواجهات في نيويورك
    • خليجي 27
    • الجيش الروسي يقصف مستودعات ومراكز لوجستية في كييف وأوديسا
    • قمة المواجهات في نيويورك

      قمة المواجهات في نيويورك

    • خليجي 27

      خليجي 27

    • الجيش الروسي يقصف مستودعات ومراكز لوجستية في كييف وأوديسا

      الجيش الروسي يقصف مستودعات ومراكز لوجستية في كييف وأوديسا

    متفرقات
    تاريخ النشر: 26.11.2025 | 12:23 GMT

    8 عادات للأشخاص المتميزين.. اكتشف أسرار التركيز والإبداع!

    غالبا ما تصاحب العبقرية غرابة في الأطوار. وقد طور العديد من العقول العظيمة، بوعي، عادات تبدو غريبة لتحقيق الانسيابية والإبداع.

    8 عادات للأشخاص المتميزين.. اكتشف أسرار التركيز والإبداع!

    عادات شائعة ومفيدة للأشخاص المتميزين

    • المشي لمسافات طويلة: ينظم عبء العمل، يحفز الارتباطات العصبية، ويقلل الرقابة الداخلية.

    • القيلولة القصيرة: النوم لمدة 10–20 دقيقة يساعد على تخفيف التعب والإرهاق.

    • العزلة التامة لفترة قصيرة: تعزز نضج الأفكار المعقدة.

    • الساعات المبكرة أو المتأخرة جدا للإبداع: قلة التشويش تسهّل بدء عملية الإبداع.

    • العمل واقفا أو أثناء الحركة: يحافظ على التركيز ويقلل التوتر.

    • مجموعات الأفكار الشخصية: تساعد على جمع الأفكار الخام وتجميعها.

    • تناوب النشاط العقلي المكثف مع العمل الأقل كثافة: يُعد الدماغ على إنجاز المهام بانتظام.

    • تسجيل الأفكار المهمة على الورق: يساعد على تذكرها جيدا وتحديد نقاط القوة والضعف فيها.

    المصدر: فيستي. رو

    المخترع المجهول وسر أسرار "صندوق العجائب"!

    المخترع المجهول وسر أسرار "صندوق العجائب"!

    حصل العالم الروسي بوريس روزينغ في 30 أكتوبر 1910 على براءة اختراع لـ "طريقة النقل الكهربائي للصور عن بعد"، بذلك يمكن اعتبار هذا التاريخ يوم ولادة التلفزيون الحديث الرسمي.

    التعليقات

    هام